継続するために甘やかす
ってことで、今日のRFAはかなり少なめ。
無理して頑張ろうかと思ったけど、まず継続したいので今回はやめました。
継続できてるときにちょっと頑張るのはありだと思うので、
継続ができる状態になったらもう少し頑張りたいな。
プランクはやばい
今負荷まだ20なんですけど、
プランク1セットやると、他のやつが全部きっつくなる／(^o^)＼
その後に船のやつやったらまっっったく動かなかった／(^o^)＼
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— ういろう@ダイエット-19kg (@nyamucoro) 2021年5月9日
10分も出来てないですが、継続したいので一旦おやすみ。
これ以上やったら筋肉痛になる気がしたので／(^o^)＼
筋肉痛はいいことなんだけど、今継続の癖が出来てないから、
筋肉痛で継続が止まるのは嫌なのでφ(･･
明日も頑張りたいなぁ
