1. 先週からの目標
- 楽しく生きる！
- 仕事休まない！
- 体重計に乗る習慣を維持！
2. 目標に対して行ったアクション
- VRで遊ぶ頻度上がった！
- 体調崩したけど、なんとか仕事の目標通りには進めているっぽい
- お酒飲むとか、カロリー高い食事の時には、落ち着いたら運動するようにφ(･･ 体重計に乗って調整してるよ！
3. 次のアクション
たまに贅沢する時は、ちゃんと体重測ることで、
うまく調整するのを意識するφ(･･
4. 今週良かったこと(新規・挑戦系)
踊ったりとか始めてみましたφ(･･
体の動かし方変えたら体重の変わり方も変わるかな？
5. 今週良かったこと(平時・生活的なところ)
ダイエットはちゃんと続けれてますね。
6. もっとこうしたかったこと
一旦特になし！
Blenderはしばらくおやすみ。
7. 新しく気づいたこと
一応、多少体重が増えそうな食事も、
食べすぎずにすればなんとか？
あと、運動はちゃんとやればカバーは出来そう！
8. 体重
96.1kg
約7kg落としているのめっちゃいいね！
継続するのはやっぱり私の強み説ある？
