エンジニアのひよこ_level10

【毎日更新!】新卒4年目エンジニアブログです!

【一週間振り返り】ストレスからのやけ食いの恐ろしさが知れた・・・【1052日目】

1. 先週からの目標

  1. 楽しく生きる!
  2. 仕事休まない!

2. 目標に対して行ったアクション

  1. ゲームを新しく始めた!
  2. 休まなかった!

3. 次のアクション

後で書くけど、
イライラした時にやけ食いするのやめる・・・

4. 今週良かったこと(新規・挑戦系)

やけ食いでどれくらい体重増えるかわかった・・・

5. 今週良かったこと(平時・生活的なところ)

  1. VRで遊ぶ時間を増やした!
  2. BeatSaberを毎日今続けれている!

6. もっとこうしたかったこと

やけ食いしなければ・・・2週間の努力が1日で消えることはなかったのに・・・

7. 新しく気づいたこと

体重毎日測ったおかげで、やけ食いの恐ろしさがわかった

8. 体重

103.6kg

たった一日、ストレスでいろいろ食べたら2kg増えました。
私がストレス溜まった時に、食欲で解決する癖なんとかしたい・・・