1. 先週からの目標
- 楽しく生きる!
- 仕事休まない!
2. 目標に対して行ったアクション
- ゲームを新しく始めた!
- 休まなかった!
3. 次のアクション
後で書くけど、
イライラした時にやけ食いするのやめる・・・
4. 今週良かったこと(新規・挑戦系)
やけ食いでどれくらい体重増えるかわかった・・・
5. 今週良かったこと(平時・生活的なところ)
- VRで遊ぶ時間を増やした!
- BeatSaberを毎日今続けれている!
6. もっとこうしたかったこと
やけ食いしなければ・・・2週間の努力が1日で消えることはなかったのに・・・
7. 新しく気づいたこと
体重毎日測ったおかげで、やけ食いの恐ろしさがわかった
8. 体重
103.6kg
たった一日、ストレスでいろいろ食べたら2kg増えました。
私がストレス溜まった時に、食欲で解決する癖なんとかしたい・・・