【心穏やかへ】一旦健康を考えて行ってみる行動のリスト【759日目】

最近心がやられています

めっちゃ心が辛い。
藁にもすがる思い。

そんな中『お前は亜鉛が足りん！』って言われました。

なるほどな？

ってなったので、いろいろ始めてみます。
諦めるのは、思いつく中、やれることをやってからってことで。

やることリスト

1. 夜お風呂入ってから寝る
2. 亜鉛とビタミンB1を取る(サプリ可)
3. カフェインを断つ
4. (可能なら)暖房をたく
5. 入る情報を減らす

あと、BeatSaberとかやる理由を生成していこう。
動画投稿してたときはめっちゃ続いていたから、動画投稿再開するのありあり。