思考メモ
ご飯を一緒に食べて、自分なりに見つけたこと、考えたことを雑にメモします
ちなみに、閲覧注意と見て、むしろ見に来た人は正直にTwitterやリアルで私に後日報告するようにね(‘ω‘ )
ただ、負の感情について書いてたり、マジで雑なメモだから書いただけよ。
なるほどな
分類
わかる、なるほどな、は違う
わかる、は過去の経験等自分に結びついたとき、わかる
なぜなるほどなを増やせるのだろう
相手の根源となる考え方と、相手の言ってることを結びつける。
深堀りの仕方も振り返りしたいところ
相手の言うことがピンときてないときは？
相手との前提知識にギャップがあるかも。
- 相手の環境によって、私達の前提知識(Aなら、Bと考えるだろう)とギャップがあるとき
- 相手の原体験によって、思考の方向に差がついているとき
辛いことを、乗り越える。背負う。とは。
向かうべきは、再度起きたとき
また同じ状況や、また発生したとき、人は過去の経験からより辛い状況に陥るだろう。
今の状況を忘れて、その場を凌ぐでは、再発したときにどうなる？
影響度・再発予測度を考えてみたらどうなる？
背負うとは
再度起きたときに、自身への心の負担や、行動への影響度がより小さくなってるなら、影響を受けないようになってるなら、それは背負えたと言えるのでは。
なぜ私が今心がふれているか
書くか迷ったけど書く！！！
なぜ？
私『大好きだから』
大好きだから、感情値高いから、無関心にならない。良くないを見かけたら、嫌いに変わってしまうのかも？
でも（理由はいっぱいあるが）嫌いになりたくなくて、そこで板挟みにもなってる
どうすんの
わかんねぇ……まじで難しいよこれ。
わかること
今の環境を改善するのが目的じゃないよね
なぜ辛いか
思考のギャップ
こんな考え方したことなかった(or長年してなくて忘れてた)
ってことで、その思考の向き合い方わからない。
なりたくない自分
人を嫌いになりたくない。
悪意を持ちたくない。
それを前提とするように世界を見たくないのに、嫌な世界の一員になりたくないのかも。
長引いてる原因？
もしかすると、もっと自分の感情が醜くて、その醜い感情に向き合いたくなくて、
マシな例として『私は誰かに悪意を向けてしまっている』と定義してるのかも。
(↑一応言うと、この意見は自分が出したからね！)
そう予測した理由は『悪意』なんてあやふやなものをわざわざ断言してる自分がいる。
これでいいじゃん！って自分で思い込んでるのではないかとか。
